Mcm bagus

Pagi nie rasa mcm insaf sikit. So tgk bawah apa breakfast pagi nie...

Coaco colegan n biskt jacob jer pg nie...

Untuk lunch plak ada buah... poyo jer. Tup2 tghari krg turun bawah cr ns gak.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Nasi goreng udang

Macam kelakarkn. Nasi goreng udang la sgt. Rasa sama je. Yg nie, level budak2 ja mkn. Hopefully bapak budak yg sorang tu layan la ns grg nie. Yg pic tu, ns lemak utk bapak budak. Presentation biaq gempak. Rasa, belakang kira. Tuan empunya bdn yg nk makan nie, pkl 1 atau 2 pagi br blk keje. Dah sejuk la ns tu. Bertambah 'sedap' la.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Semangat yg hilang

Assalam, dah lama yer leeja tak update blog nie. Dah seminggu dah. Amacam diet? Mmmmm.... mgg lepas diet leeja kelaut. Salah sendiri la sbb x kuat semngat.

Minggu nie, nk kembali kepada rutin yg sihat.

Kerja? Mcm n lak? Sekarang nie mcm xde mood je nk gi keje. Dh macam hilang motivasi. Gawat nie? Mmg nk kena cr semula semangat yg hilang tu. Klu ada cuti banyak, maunya leeja cuti panjang. Tp apakan daya.

Lastly, semoga leeja tabah mengharungi minggu nie.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Hari ke 4

Dah 4 hr dah berlalu. Setakat nie, aky masih lagi berjaya bertahan x ambik nasi. Mampukah aku mengekalkannya hari nie?

Nk update food intake smlm.
Pagi = cocoa colagen + biskut julie's
Tghari = ayam masak cili seketul + satur grg + telur rebus sebijik
Malam = ayam sambal 2.5 ketul + sayur + kek pisang 2.5 potong + nestle bliss secawan.

Ewah3, byknya ko mkn leeja. Klu mcm nie mcm mn nk nmpk hasil?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Zoo trip 2011

Entah keberapa kali aku pi zoo pun aku dah tak terkira. Tp, mmg at least setahun sekali. Dah jadi macam annual trip plak. Hubby aku, klu dah tak tau n bw anak jenjalan mn2, nie lah tempat yg di tujui. Anak2 mmg enjoy la. Adam mmg selalu dok ajak ayah dia gi zoo. Nie pun aku kira dah kurang la gi zoo sbb tiket dia dh mahal dan anak2 pn dah kena charge. Biasa la bdk2, bukannya depa tau bosan pun. Setiap kali pi zoo, ada ja benda br yg depa belajar. What can I say, that this trip they appreciate the animal.

Jom layan gambar yer

Susah tul nk ambik gmbr berdua. Bukannya camera tu nk mkn pun. Smpi kn pegang kuat2 supaya x lari.

Si ayah, melayan anak perempuannya yg kepenatan.

Adam plak dok bodek apa ntah kat ayah dia.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Update hr ke-3

Okay, mari kit lihat apa yg tlg masuk perut ari nie. Nie mcm sesi muhasabah la kononnya.

Seperti biasa, breakfast aku layan secawan cocoa colagen. Oleh kerana agak lapar maka biskut peanut butter Julie's jadi santapan. Tapi ada kantoi sikit la sbb masa aku seluk beg nk ambik biskut tu, terpegang party pack yg Maisarah dapat birthday kwn dia smlm. Jengok la, nk tgk ape benda lg yg tinggal or just smpah je dlm beg aku tu. He...he... mungkin rezeki gamaknya, ada cloud 9 dlm tu. Maka, selamatlah jg cloud 9 tu kedalam mulut ari nie.

Lunch ari nie rs lapar la plak. So, "bihun grg bungkus satu mamak". Faham2 he lah, klu mamak stall punya bungkus, mmg penuh bekas. Alhamdulillah, kenyang la sudah.

Kebiasaannya, petang aku akan pekena segelas kopi, tp ari nie aku dpt bertahan. Mungkin sbb kenyang mkn bihun tu kot.

Mkm, aku x masak. So mkn roti gardenia ngan jem 2 keping + sepotong kek pisang.

Rehat sekejap, pas tu buat cycle 10 minit n workout JM 30 minit. Fuh, sedapnya berpeluh.

Sebelum tido, minum fiber sebungkus.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Hari ke-2

Entry nie nak update progress ari nie

Pagi td sarapan lewar sikit, kul 10 br minum, aku ambik cocoa colagen. Pastu penuhi waktu pgi ng air masak jer. Lunch, just mkn ayam tandoori. Tapi, masih terasa lapar, so minum segelas Red Guara Cafe (RGC). Dn layan air masak lagi. Kat opis ari nie aku berjaya minum lebih krg 3 liter.

Mlm aku masak, klu masak mmg lewat sikit la siap. Lbh krg jam 8.45 br dapat mkn. Malam aku layan sayur kobis masak lemak n ikan kembung grg lbh krg sekor lebih sikit. Pas tu minum lebihan air dutchlady coklat Maisarah.

Ternampak plak jek pisang.... mmg x tahan dugaan tul la sbb dh terlayan sepotong kek pisang tu.

Ok lah pretasi mcm nie utk permulaan. Hopefully blh la bertahan.

Published with Blogger-droid v1.7.4

The journey is begin today

Pagi2 belum apa2 lagi, dah dapat ujian pertama. En suami belikan nasi lemak pagi nie. Dlm byk2 hari nape ari nie? So, tegarkah aku?

Published with Blogger-droid v1.7.4

Best of luck Ili.

.

Photo with my collegue Ili on her last day at MISC. Kurang la lagi sorang warga GIA. sedih tau. Anyway, I wish u all the best for ur future undertaking

Published with Blogger-droid v1.7.4