Alamak, sedar tak sedar berat badanku dah bertambah. Macam mana ni? Erm... I have to do something. Kalau di biarkan, makin menjadi lak nanti. Masalahnyer... leeja mmg tak tahan daulat kalu tengok makanan "pantang tengok".
Petang, pi kedai Kak Lynn. Adalahlah dua-tiga produk yg leeja minat. Kak Lynn rekemen ambik Jus Mate. Leh tahan gak harga dia... Siap beli 3 kotak sekali gus. Auto jd ahli. "Nie kira investment lah no..." Kita tengok hasilnya nanti. hopefully, leeja boleh ikut diet tu.
Ha.. ni dia aturan pengambilan Jus Mate ni, seperti yg dicadangkan:
DIET 1 (BERAT KURANG DARI 90KG)
SARAPAN PAGI : Ambil separuh dari pemakanan biasa
TENGAHARI (1-2.30 pm) : Tidak mengambil makanan tengahari, GANTIKAN dgn Jus Mate
PETANG (6-8.00 pm) : Ambil separuh dari pemakanan biasa.
Erm... amacam leeja, okay ka? part tghari tu yg tak brapa confident tu. But... yakin boleh. Chaiyok! Chaiyok!
Leeja
No comments:
Post a Comment