Leeja's: SD2 journey (Day 1

Friday, December 17, 2010

SD2 journey (Day 1 - 4)

Salam,

Entry nie aku nak update pasal program diet aku ngan SD2.

Sehingga semalam, dah 3 hari aku ngan SD2. Kiranya diet ngan SD2 nie, actually, protien diet. You can eat whatever you want, as long as it protien. NO CARBO please.

Oleh kerana, semalam bendera merah sudah naik, maka aku tak ambik la SD2. But, makan still ikut plan jugak. Itu semalam la. Member aku advise, klu period, tak yah ambik SD2. Katanya takde effect masa period. Aku pun tak brapa sure kesahihannya. Tak banyak discussion pasal nie kat tent yang aku jumpa. try search kat FB, pun ada komen gitu. klu nak minum gak, just ambik sekali jer sehari. So, aku pun mengambil keputusan untuk tak ambik SD2 time2 gini. klu nk ambik pun, maybe sekali jer jer sehari. Almaklumlah, mahal tu benda tu. Setin RM144. Boleh tahan lebih kurang sepuluh hari. Mau nya 3 tin sebulan. fuh....parah2. so, time boleh jimat nie, jimat la. Namun, diet harus seperti biasa.

TAPI...... untuk ari nie, aku break sekejap. teringin nak minum kopi, nak makan kuih. Hopefully pagi jer aku ambik karbo ari nie. sebab nak lepas gian. next meal, back to the plan.

Kat bawah nie update apa yang aku ambik sepanjang 3 ari nie :-

Day 1

Breakfast

0800 - SD2

0845 - Telur rebus 2 biji (actually nak wat half boil egg, but dah terlebih masak daaa.)

Lunch

1230 - SD2

1315 - Ikan keli goreng + tauhu jepun 2 ketul.

Dinner

1900 - SD2

2000 - Sup ayam (2 piece of medium size chicken) + 1 tauhu bakar + stir fry cabbage

* 3 kali jer SD2.