Tuesday, November 03, 2009

3rd day progress (99HTN)

Hari nie aku cuti. Boleh la luangkan lebih masa menjengah blog rakan2 99HTN.
So far, aku boleh bertahan lagi untuk tidak makan nasi.


Jus Diet Mate 5 diambil sekali sehari dan pengambilan makanan hanya 1000kcal sehari. Keperluan tenaga anda yang selebihnya 1800Kcal didapati daripada pembakaran lemak oleh sel-sel yang diaktifkan oleh Jus Mate 5

Di sebelah malam aku selitkan dgn simple workout (lebih kurang 10 - 15 minit). Part nie, aku masih berusaha untuk lebih konsisten.

Aku try workout ni semalam. Ingatkan simple, tapi terasa payah jugak la bila dah masuk set ke-3. Aku ambik dari majalah rapi yang sering aku beli dan jarang2 praktikkan. he..he..

No comments:

Post a Comment

Welcome

..