Monday, October 26, 2009

Perjalananku pada hari yang ke-12 dgn Jus mate 5

Fuh... dah 12 hari rupanya aku mengatur lanhkahku dgn JDM. Dari hari ke hari, ku kuatkan diri agar diriku tetap utuh dgn impianku mengejar berat ideal.

Mari jenguk apa yang aku ambil sepanjang hari ni.

sarapan : Bihun goreng sebungkus + Ali cafe.
Tghari : Jusmate --
Petang : 1 biji epal
Malam : 1 kotak low fat milk + 1 roti gardenia (wholemeal) w tuna

Jumlah 855 kal

Ayuh leeja, teruskan usaha. Chaiyok! Chaiyok!


No comments:

Post a Comment

Welcome

..